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06.07.2006, 10:57 Uhr
jo
TNS Team
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| Zitat: | Anna88 postete
Eigentlich passt der Schuh ganz gut, allerdings hab ich noch etwas Probleme damit wo der Schuh abschließt. Und zwar drückt hinten an der Achillissehne, wo der Schuh abschließt (und auch außen leicht über dem knöchel außen )
Kann ich da was dagegen tun, dass der Schuh etwas "weicher" abschließt und in wie weit hilft da , und auch im Knöchelbereich, verformen?
[...]
LG |
Hallo Anna88,
der Druck an der Achillessehne beruht sehr wahrscheinlich auf Deiner Skate-Position. Der Schuh ist so geformt, dass du im Vorhalt stehen mußt, d.h. du gehst dazu leicht in die Hocke "Skater-Position". Dadurch, dass Du zu aufrecht stehst drückst Du die Achillessehne hinten gegen den Schuh - Blasen oder sonstige Wehwechen stellen sich ein. Beim Freizeitskate wird einem aufgrund der hohen Bauform und der vielen Schnallen gerade oberhalb der Knöchel häufig die Möglichkeit genommen, in die richtige SKaterposition zu gehen...
Über die Gradzahl des Hockwinkels kann man sich sicher streiten, es sollten so irgendwo bei 120 Grad sein - gefühlt 90 ;-) Hintern runter! Überprüfung, ob du richtig stehst: Schultern, Knie und Zehen sollten exakt übereinander stehen - lass dich notfalls von jemand anderem korrigieren. Zur Unterstützung, dass du diese Position problemlos erreichst, bietet sich übrigens ein regelmäßiges Stretching der Beinmuskulatur an - insbesondere die hinteren Oberschenkel und die Waden (das neigt sich gerne zu verkürzen).
Probleme über den Knöcheln seitlich können auch von einer zu festen Schnürung kommen, weil einem sonst z.B. die Führung wie beim Freizeitskate fehlt. Abhilfe: Mal versuchsweise für ein paar Minuten mit offenen Skates fahren, um sich an die schlabberigen Dinger ,-) zu gewöhnen (aber nicht zu lange, sonst werden die Fesseln lahm). Das kann man dann vor jeder Trainingseinheit wiederholen... Hilft übrigens auch, die Muskulatur im Knöchelbereich zu stärken.
| Zitat: | wenn man die Schiene weiter nach vorne bzw hinten setzt
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In gewissen Grenzen:
Nach vorne: Abdruck wird schlechter
Nach hinten: Abdruck wird besser
Grund: Abdruck sollte i.W. über die Verse stattfinden und nicht mit den Zehen!
Grüße
Joachim
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-- on the road again |
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