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19.08.2009, 16:32 Uhr
rsch
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In nem Trainingslager hab ich den Winkel mit etwas Schleifpapier geändert. Ich kann aber nicht sagen, dass sich wirklich was positiv verändert hat. Schlechter wurde es damit aber auch nicht. In nem Halbmarathon am Samstag bin ich irgendwie nicht gut zurecht gekommen.
Ich habe außen bereits ein Stück Schleifpapier getan, um meinen inneren Knöchel etwas zu entlasten, mit denen ich über ein Jahr lang Probleme hatte (bis ich probeweise mal 2 Paar Ankle Booties getragen habe).
Ich weiß nicht, ob das normal ist oder nicht, meine Sehne geht direkt über den Knöchel. Wenn ich einen Keil innen unter den Schuh mache, werden meine Sehnen vermutlich stärker belastet und gereizt.
@Frank:
Fährst du deine Skates spazieren oder betreibst du Speedskating intensiver? Falls letzteres würde ich gerne wissen, um welchen Winkel du deine Schiene geneigt hast. Meiner Meinung nach ist dies dennoch nur ne Notlösung. Die Fehlstellung muß trotzdem irgendwie korrigiert werden. Ich bin noch jung und will im hohen Alter keine Fuß-, Knie- oder Hüftprobleme bekommen. Die letzten 3 Monate habe ich Probleme mit der Kniekehle und der Wade. Immer wieder verspannt und verkrampft. 2 verschiedene Orthopäden konnten nix feststellen außer die Knickfüße. |
