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TNS Frankfurt Forum » Verabredungen » Ironman 23.07.2006 » Threadansicht

Autor Thread - Seiten: -1- [ 2 ]
000
05.07.2006, 15:46 Uhr
TPY



Hallo Allerseits,
alle Jahre wieder wird einen Tag lang in Frankfurt Sport gemacht.
Wer ist den von TNS Seite dieses Jahr mit dabei?
Habe Daggi auf der Startliste (#159) entdeckt.
@Rainer und Frank: Wo steht der TNS Fään-Block?
Gruß
Thomas
#1758


Dieser Post wurde am 05.07.2006 von TPY editiert.
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001
05.07.2006, 16:37 Uhr
goetz
TNS Ingenieur
Avatar von goetz

Uwe Neumeyer #1645 (Sprinter beim TNS) ist auch dabei.

Wer noch?


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fuenfroller.de
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002
05.07.2006, 17:37 Uhr
Badi
TNS Team
Avatar von Badi

...und Emanuel #1008
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003
05.07.2006, 21:39 Uhr
un
TNS Team


Bernd Hartkopf #1006 ist auch wieder dabei.

Bei mir als Ersttäter steigt auf jeden Fall die Spannung...

Grüsse
Uwe


Dieser Post wurde am 05.07.2006 von un editiert.
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004
06.07.2006, 14:33 Uhr
goetz
TNS Ingenieur
Avatar von goetz

@Un
wo willst du den ins wasser gehen, links mitte oder eher rechts?

Ich denke wir werden wieder link an der Böschung stehen.

Daggi will: "Quäl dich du Sau!" hören, zumindest war das bei Ihrem ersten Marathonlauf so. Also werde ich es wieder so tun.

Was willst Du den hören Uwe?

Und was die anderen??

Wenn man schon so einen Freundeskreis hat, der sicher überall an der Strecke stehen wird...


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005
06.07.2006, 15:09 Uhr
ironman
24H SOLO
Avatar von ironman


Zitat:
goetz postete
@Un
wo willst du den ins wasser gehen, links mitte oder eher rechts?

Ich denke wir werden wieder link an der Böschung stehen.

Daggi will: "Quäl dich du Sau!" hören, zumindest war das bei Ihrem ersten Marathonlauf so. Also werde ich es wieder so tun.

Was willst Du den hören Uwe?

Und was die anderen??

Wenn man schon so einen Freundeskreis hat, der sicher überall an der Strecke stehen wird...

...ich hätte gerne 1 kühles Weißbier im Ziel :-))
Uwe nimmt bestimmt auch eins *gg*
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006
06.07.2006, 15:32 Uhr
goetz
TNS Ingenieur
Avatar von goetz

das kann ich schwer zubrüllen!

Aber zurülpsen versuch ich einfach mal


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007
06.07.2006, 15:41 Uhr
ironman
24H SOLO
Avatar von ironman


Zitat:
goetz postete
das kann ich schwer zubrüllen!

Aber zurülpsen versuch ich einfach mal

Dazu kannst Du dann noch singen: "Du hast die Haare schön... la,la,la" *gg*
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008
06.07.2006, 17:53 Uhr
Badi
TNS Team
Avatar von Badi

zur Info, der Einstieg ins Wasser ist dieses Jahr an anderer Stelle !
SieheText auf der Ironman.de Seite:

Neuer Schwimmeinstieg zur Schwimmstrecke
Beim diesjährigen Wettkampf wird erstmals der Schwimmeinstieg zur Schwimmstrecke am Langener Waldsee direkt innerhalb des Strandbades erfolgen. In den vergangenen 4 Jahren war dieser Zugang/Einstieg immer ausserhalb des Strandbadgeländes gewesen. Der neue Einstieg/Zugang ist für die Athleten somit noch bequemer ab der Wechselzone 1 zu erreichen und zudem noch breiter angelegt als bisher.

Diese neue Zugangsversion erlaubt es auch den Zuschauern meist an einer einzigen Stelle zu verweilen, um bequem Start, Landgang und Schwimmziel zu überblicken. Es sind hierdurch auch keine “Zuschauerwanderungen“ über einige hundert Meter mehr notwendig.
www.ironman.de

Gruß Badi
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009
06.07.2006, 18:05 Uhr
goetz
TNS Ingenieur
Avatar von goetz

Hallo Badi, ich hab auf der Seite nix geändert gefunden.

Ich werd einfach mal schauen...

Nur noch ganz kurz und wir können wieder skaten!


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010
07.07.2006, 08:45 Uhr
TPY




Zitat:
goetz postete

Ich denke wir werden wieder links an der Böschung stehen.


@goetz
Hallo Goetz,
wo meinst du genau?
Werde mal nach euch Ausschau halten.
Was ist eigentlich deine erste IM Teilnahme? :-)
Gruß
Thomas
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011
07.07.2006, 10:13 Uhr
goetz
TNS Ingenieur
Avatar von goetz

was soll ich den als inoffizieller mitarbeiter machen?


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012
19.07.2006, 12:44 Uhr
un
TNS Team


Hallo,

da ich gestern nochmal gefragt wurde, wann ich denn ungefähr wo sein werden, hier eine grobe Schätzung (bei eher schlechtem Verlauf), d.h. die Zeiten können sowohl nach oben, als auch unten deutlich (ca. +/-30 Minuten für WZ2, ca. +/-60 Minuten für Ziel) abweichen.

#1645
07:00h Schwimmstart
08:17h Wechselzone 1
08:22h Radstart
09:06h km 22 "The Beast" Bergen-Enkheim
11:12h km 85 "Heartbreak Hill" Bad Vilbel
11:54h km 106 "The Beast" Bergen-Enkheim
14:00h km 169 "Heartbreak Hill" Bad Vilbel
14:22h Wechselzone 2
14:25h Laufstart
18:55h Ziel

Auf der Radstrecke und zu Beginn der Laufstrecke muss ich wahrscheinlich eher gebremst werden, d.h. "Uwe - bleib locker !" "gaaanz ruhig" ist eher angesagt als wilde Anfeuerung, die werde ich gegen Ende der Laufstrecke (spätestens ab km30) dann allerdings brauchen.

Vielen Dank schon mal an alle die mich an der Strecke unterstützen werden !
Den HR-Inline und Prezelle-Fahrern wünsche ich viel Spass und Erfolg.

Gruß
Uwe


Dieser Post wurde am 19.07.2006 von un editiert.
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013
19.07.2006, 20:48 Uhr
Betty
TNS ist GEIL!
Avatar von Betty

@un: leider kann ich ja beim anfeuern nicht dabei sein, ich werde aber den ganzen sonntag an dich denken und dir gaaaaaaaaaanz viel kraft und energie schicken!!!!

TNS ist GEIL!!!

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014
23.07.2006, 23:34 Uhr
Steffen
TNS Team
Avatar von Steffen

So Uwe nun berichte doch mal, im Forum kann ich dich ja gerade online sehen, von daher weiß ich dass du es überlebt hast.

Leider habe ich dich in Bad Vilbel am Heart brake hill verpasst. Hoffe du bist gut durchgekommen.

Steffen


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015
24.07.2006, 11:40 Uhr
Wolfgang
eins30.de
Avatar von Wolfgang

Hallo!

Während ich bei der Inline-Doppelmarathon-DM in Prezelle weilte, die reinste Kurzstrecke gegen den großen Ironman in Frankfurt, warteten diese TNS-Universalsportler mit großartigen Leistungen auf:

425. (159) Daggi Düssel GER 77 Team skinfit SG Niederwangen 10:40:47.26

622. (1645) Uwe Neumeyer GER 65 Blau-Gelb Gross-Gerau/TNS Fran 11:08:55.38

1053. (1006) Bernd Hartkopf GER 65 TCEC Mainz 12:02:04.95

1841. (1758) Thomas Pokorny GER 66 Frankfurt 15:10:08.01

1882. (1008) Emanuel Hartmann GER 54 Frankfurt 15:55:21.66

Herzlichen Glückwunsch zu diesen Leistungen!

Viele Grüße
Wolfgang


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eins30.de Team Frankfurt


Dieser Post wurde am 24.07.2006 von Wolfgang editiert.
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016
24.07.2006, 19:58 Uhr
un
TNS Team


So nun will ich mich hier mal kurz melden:
Vielen Dank an alle, die mich unterstützt haben, oder es zumindest wollten und mich dann möglichweise doch verpasst haben - ich war "leider" auf der Radstrecke deutlich zu schnell unterwegs ! Auch denjenigen die durch Telepathie gewirkt haben, danke !

Mein erster subjektiver Eindruck vom Ironman Frankfurt (11:08h):
- bei Schwimmen aufwärmen (1:22h)
- auf der Radstrecke richtig warm werden (5:17h)
- dann Marathon laufen (4:19h)

Jedenfalls ging es mir beim Marathon genau so wie bei allen die ich davor gelaufen bin, nur dass ich bischen langsamer losgelaufen bin. Und insgesamt etwas lahmer unterwegs war. Die Quälerei ab km 30 war gleich.

Wenn ich Lust habe stelle ich mal noch nen detaillierteren Bericht ein.

Liebe Grüsse
Uwe

======================================================
Dank auch an Orga und alle Zuschauer an der Strecke !!
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017
25.07.2006, 19:22 Uhr
un
TNS Team


Fuer die Freunde der Statistik hier noch ein paar meiner Daten:

Pulswerte (bei HF-Max 191)
Schwimmen: 125 Durchschnitt; 137 Max
Rad Runde 1: 144 Durchschnitt; 165 Max (Heartbreak Hill)
Rad Runde 2: 148 Durchschnitt; 167 Max (Heartbreak Hill)
Laufen: 154 Durchschnitt; 168 Max (Brueckenanstieg Ost)

Geschwindigkeitsdurchschnitt:
Schwimmen: 21,5 min/km auf 3,8km
Rad Runde 1: 34,5 km/h auf 83km, 69,7km/h max (Huehnerberg)
Rad Runde 2: 33,2 km/h auf 83km, 68,5km/h max (Huehnerberg)
Rad gesamt: 34,0 km/h auf 180km
Laufen: 6,09 min/km auf 42,2km, 5,25min/km (bei km1 - km2)

Wie ersichtlich bin ich es also locker angegangen und konnte wohl dadurch auch bis zum Schluss (die letzte Runde war schon ne ziemliche Quaelerei) laufend durchhalten.

Training seit Weihnachten 2005:
Rad: 5500km, 35000 Hoehenmeter
Laufen: 1200km
Schwimmen: 95km
Inlineskaten: 1150km

Gesamt Trainingszeit: 400 Stunden => ca. 13h/Woche davon 2h TNS

Bis gleich !
Uwe


Dieser Post wurde am 25.07.2006 von un editiert.
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018
26.07.2006, 11:51 Uhr
Steffen
TNS Team
Avatar von Steffen

Hallo Uwe,

also nochmal einen herzlichen Glückwunsch von mir. Für so einen alten Mann nicht schlecht. :-)

Auch wenn ich mir wünschen würde auch mal solche eine Tortur auf mich nehmen, würde ich an Hand deiner Trainigstabelle doch lieber davon Abstand nehmen.
Wie du allerdings auf diese Durchschnittsgeschwindigkeiten beim Radfahren gekommen bist, geht schon mit dem Teufel zu.

Hoffe deine Knochen erholen sich die Woche wieder von den Anstrengungen.

In unterwürfiger Hochachtung und voller Neid:
Steffen


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019
28.07.2006, 22:12 Uhr
un
TNS Team


Na Steffen,

also von Tortur würde ich da nicht reden wollen. Einzig das Laufen ab km30 hat echt keinen Spass mehr gemacht.

Und auch mit deutlich weniger, aber gezielterem Training kann mann/frau noch mit ner anständigen Zeit ins Ziel kommen.

Für Frankfurt 2007 heisst es allerdings: Schnell anmelden, denn es sind jetzt bestimmt schon 2000 angemeldet (heute nachmittag 1967) und bei 2400 wird wohl wieder Schluss sein...

CU@TNS
Uwe
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