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TNS Frankfurt Forum » Skaten allgemein » "Wiedereinstieg" ins Skaterleben nach Bruch - Tipps, Erfahrungen » Threadansicht

Autor Thread - Seiten: -1-
000
17.08.2005, 12:19 Uhr
DE6553

Avatar von DE6553

Am 31.05. hab ich mir bei TNS den linken Außenknöchel gebrochen - im Stehen (beim Warten an der Ampel) Gleichgewicht verloren, nach hinten gekippt, beim Auffangversuch mit linkem Knöchel nach innen umgeknickt und dann da mit vollem Gewicht drauf gefallen und gebrochen. (Nicht auf die festgezurrten Protektoren oder den vorschriftsmäßigen Helm, wär ja auch zu schön gewesen.) Hat mir einige Lacher eingebracht ...!
Nach OP mit Verplattung und Verschraubung (6 Schrauben, urgs) und 8 Wochen auf Krücken bin ich jetzt seit einigen Tagen wieder auf 2 Beinen unterwegs - was für ein Gefühl!

Dennoch blutet jeden Dienstag Abend mein Skaterherz, wenn ich weiß, dass Ihr alle zum TNS aufbrecht. Meinen Skateschuh hab ich schon anprobiert, trotz dickerem Knöchelumfang (Metallplatte) passt er noch (yeah!). Nun will ich natürlich so schnell wie möglich wieder dabei sein. Mein Arzt ist zögerlich und unsicher, selbst kein Skater und auch noch von der "Schonen-Sie-sich-lieber"-Fraktion. Deshalb folgende Fragen an Euch, die Experten:

1. Wer hat Erfahrungen zum Wiedereinstieg nach gebrochenem Sprunggelenk und kann mir Tipps geben?

2. Wer weiß, wann die Platte i.d.R. wieder entfernt wird? Die Angaben in der Klinik waren 6 - 12 Monate. Nun wäre es mir natürlich im Winter, nach ca. 8 Monaten, am liebsten, damit ich wegen der neuerlichen OP nicht auch noch den 2. Skatersommer verpasse. Habt Ihr Erfahrungswerte? Oder gibt es sogar unter Euch einen Orthopäden, der das weiß?

Ganz lieben Dank im Voraus, jeder noch so kleine Tipp kann helfen.

Ciao
Doris

PS - Also ... fahrt vorsichtig, vor allem beim Stehen an Ampeln!
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001
17.08.2005, 13:17 Uhr
Mainhexe



Erst mal auf diesem Weg weiterhin gute Besserung.

Wie lange die Platte im Fuß verbleibt hängt sehr viel vom Heilgungsprozess ab. Von Freunden, die sich auch mit Platten im Sprunggelenk herumschlagen mussten, konnten die meisten nach ca. 4 - 5 Monaten wieder entfernen lassen.

In dieser Zeit ist es allerdings sehr wichtig, dass Du Deinen Fuß regelmäßig trainierst. Hast Du ein Krankengymnasik-Programm? Wenn ja, dann Frage einfach die Therapeutin. Solltest Du in einem Fitness-Studio trainieren, frage beim Cheftrainer oder eventuell vorhandenen Studio-Arzt nach, welche Übungen ratsam sind. Wenn sich die Muskulatur und die Sehnen wieder aufgebaut haben, kann sich nach Entfernung der Platte das Gelenk schneller stabilisieren. Wenn es glatt läuft, könntest Du dann im Frühjahr die ersten Skate-Nights wieder mitrollen.

Vielleicht solltest Du noch eine zweite Meinung bei einem Sportmediziner einholen. Wenn Du in Frankfurt wohnst, lasse Dir einfach mal einen Termin bei "Orthopädische Praxis am Fürstenhof (Gemeinschaftspraxis) geben. Dort sind sehr gute Sportmediziner und Orthopäden!

Hier der Link: http://orthopaedie-am-fuerstenhof.de/

Alles Liebe auf diesem Wege


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Grüße von der Hex'

Den Kampf gewonnen + wieder im Leben :-)))
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002
17.08.2005, 13:31 Uhr
DE6553

Avatar von DE6553

Danke, Mainhexe. You've saved my day!
Das klingt ja toll mit 4 - 5 Monaten. Und auch lieben Dank für den Hinweis zum Fürstenhof, werde mich mal erkundigen.
Zum Thema "Krankengymnastik" drehte mein Arzt nur meinen Fuß hin und her, links und rechts und meinte dann "Das brauchen Sie nicht, der Fuß ist ja rundum beweglich" (...) - vielleicht weil ich nur Kassenpatient bin?!
Mittlerweile bekam ich auch den Tipp, Hühneraugenpflaster zum Abpolstern der Platte zu nehmen ... *grins* - vielen Dank, nichts ist zu schräg um es nicht auszuprobieren.
Und lieben Dank für die Genesungswünsche!
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003
17.08.2005, 14:09 Uhr
Ralf
TNS Team


Zum Abpolstern eignen sich auch die dickeren Damenbinden (kein Witz), hilft bei Druckstellen etc.
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004
17.08.2005, 14:14 Uhr
DE6553

Avatar von DE6553

Ups, danke! Wär ich nicht draufgekommen. Wie gesagt, nichts ist zu grotesk ... mehr solcher geschlechterübergreifender Ideen? Her damit! ;-)
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005
17.08.2005, 17:04 Uhr
Matze

Avatar von Matze

Hallo DE6553,

habe auch bereits Erfahrung mit dem Sprunggelenk gemacht, Platte & Schrauben. Mein Huf hat aber leider nicht mehr in den Schuh gepaßt. Liegt ggf. am Skate. In den Schuh bin ich zwar gekommen, aber es hat nach einiger Zeit "gescheuert". Da könnte der Tip von Ralf ggf. helfen. Ich hatte es mit tapen bei mir probiert, daß hatte bei mir aber leider nichts geholfen. :-( Das Gelenk + Polsterung war zu dick für meinen Skate.
Das mit der KG ist ja schon angesprochen.
Bis heute habe ich keinerlei Probleme mit dem Huf und merke rein gar nichts beim Fahren.
Anm. d. Red & nicht ernstzunehmen: Evtl. kommen die Probleme dann im Alter (so ab vierzig, wenn ich dann im Club der alten Säcke bin ;-> )

Weiterhin gute Genesung & Gruß


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Skaten für den Weltfrieden
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006
17.08.2005, 17:31 Uhr
Badi
TNS Team
Avatar von Badi

die Praxis im Fürstenhof kann ich auch empfehlen. Die haben mir meinen Meniskus wieder gerichtet.

Im gleichen Gebäude ist auch ein sehr guter Krankengymnast - hat wirklich Ahnung!

Gruß
Klaus
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007
17.08.2005, 18:17 Uhr
DE6553

Avatar von DE6553

Mittlerweile hatte ich gar meine Operateurin aus dem Heilig-Geist-Spital am Hörer (prima Location für Brüche: kompetente, nette Ärzte und Pfleger, sogar gutes Essen!):
Bei guter Heilung dürfte ich jetzt kleine Touren starten ... uiiii, vielleicht seht Ihr mich also dieses Jahr noch bei TNS, sind ja noch 2 1/2 Monate bis Saisonende.
Und ... die Platte könnte schon nach 7 - 8 Monaten raus, nach Röntgen-Check, ob alles zusammengewachsen ist. OP und 2 - 3 Tagen stationär, das wär's dann.

(Frank R, falls Du das liest: dank der TNS-Site und der vielen Fotos hält sich der Entzug in Ausfallzeiten in erträglichen Grenzen - großes Lob!).
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008
22.08.2005, 10:40 Uhr
DE6553

Avatar von DE6553

Motiviert und ermuntert durch Eure Tipps habe ich mich am W-Ende gleich auf die Skates gemacht und getestet, wie es mit den Damenbinden so klappt ... bestens! (1.000 Dank an Ralf für den ultimativen Hinweis, wie kann ich das wieder gut machen?)

Nach einer halben Stunde rieben zwar dennoch die Schrauben etwas am Innenschuh, aber das war's. Und was für ein Glückszustand, nach 11 Wochen, 2 Tagen und 18 Stunden wieder rollend unterwegs zu sein. Für TNS wird's wahrscheinlich 2004 noch nicht reichen, aber ... das Leben geht also eindeutig weiter und - an alle neuen Bruchpiloten - es gibt Schlimmeres als Knochenbrüche.

Ciao und liebe Grüße an Euch alle,
Doris
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